玉米汁 核桃玉米奶 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:饮食养生汇

2016年01月22日11:48 编辑:偷菜

  食材:

  玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量

  工具:

  豆浆机、滤网

  做法:

  1、玉米掰成玉米粒。

  2、核桃剥壳,取出核桃仁。

  3、玉米粒加一杯核桃放入癫痫病常见治疗方法有什么豆浆机,加水至水位线,按玉米汁键,打成玉米汁。

  4、将玉米汁过滤,往玉米汁里注入牛奶。

  5、加核桃碎即成。

  功效:

  核桃有助于强健大脑,提高记忆力,同时能够提供丰富的营养,有助备孕男女受孕。对于孕妇和产妇来说,核桃也是良好的能量供给。

  细节小贴士:

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  1、如果不嫌玉米渣的口感粗糙,不过滤也行。

  2、过滤出来的玉米渣可以拿来做饼,味道也不错哦。

  食材:

  甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油适量。

  工具:

  搅拌机、煮锅、滤勺

  做法:北京好的癫痫病医院是哪家?ng>

  1、甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,切下玉米粒。

  2、把玉米粒倒入锅中,再倒入清水。

  3、大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。

  4、稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中,搅打出桨。

  5、将打好的玉米浆过滤。

  6、将玉米汁倒入杯中,再根据个人的口味调入蜂蜜或者白糖。

  功效:

  玉绵阳治儿童癫痫医院好吗,看这里米含有大量维生素E,可增强人的体力和耐力,常吃玉米制品可提高免疫力。

  

  细节小贴士:

  1、如果不嫌口感不够细滑,可以不过滤掉玉米渣,连玉米渣一起喝纤维更丰富;

  2、如果不喜甜食,可尝试加盐也不错。