按摩养生 核桃养生按摩法效果极佳

发表日期:2020-08-08 | 来源:饮食养生汇

导读: 核桃的药用价值就不用多说了吧。其实,除了吃核桃对身体大有裨益之外,你还知道哪些核桃的用处呢?比如核桃的收藏价值,那么你知道按摩核桃对我们身体大有裨益吗?具体的就由小编为大家介绍一下吧。其实核桃可用做收藏大家都知道,但它的养生价值却很少被人们

  核刮手经人更俏

  具体步骤

  用手持核桃像刮痧一样刮磨手臂分布的6条经脉巡行的部位,从手臂刮磨至手指部位,力度以刮磨至陕西治疗癫痫病的医院哪家专业皮肤稍红为度。

  功效

  有助于促进经络的气血运行,使其保持顺畅,而且对心、肺、大肠、小肠等脏腑的保养也有功效,经常刮磨有助保持皮肤弹性。

 

    核桃的其他功效

  核桃养粥

  进入秋冬季,每天不忘给自己做营养早餐:核桃2颗取出核桃肉切碎,加入粳米一小把,熬成核桃粥,出锅后的核桃女孩患上癫痫有四个多月了,药物能很好的治疗女孩的癫痫病吗?粥又软又香,趁热喝下去,口感相当不错。

  手玩核桃

  挑一些个儿均匀的核桃,利用核桃的凸起和棱角,采取搓、揉、压、扎、捏等手法运动双手。3颗一起玩,因为3颗核桃握在手中玩转,十指运动比2颗核桃所用的幅度要大,力度要强,况且灵敏度高。

  手抛核桃

  此方法可在沙发上或床上进行,操作如下:左右手各握一颗核桃,同时向上抛,换手接另1颗核桃,这样通过手臂、手腕、手指的不停地协调运动,来刺激大脑武汉治癫痫病上哪个医院好皮层的血运,从而达到疏通经络、活动筋骨,强身健体的目的。

  同时,核桃抛得越高,这就需要一定的眼力和定向力,它要求大脑对外界反应作出快速决择,故所,它除了训练眼力之外,还能加快脑部的血液循坏,改善脑部的缺氧状态。

  脚玩核桃

  既然手可以玩核桃,脚一样的也可以。

  具体做法是

  准备一个直径约30厘米的盆子,选一些个儿均匀、外貌相等的核桃,磨去过于锋利的尖角,然后莱芜癫痫病医院治癫痫平铺于盆底,间隙之处用纸塞紧,这样每天晚上临睡前,在热水泡脚之前,将双脚置于核桃盆中,脚板来回地在核桃身上搓、磨、滑、滚,十来分钟之后,双脚再放入热水中浸泡。

  核桃足底按摩可以达到舒脉通络,活血化瘀,强身健体的目的。

  结语:我们都听说过“文玩核桃”吧。它的优点在于“冬不凉,夏不躁”,具有较高的保健作用。通过揉核桃,可以按摩手掌上的穴位,可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络。从而延缓机体衰老,对预防心血管疾病、避免中风有很大作用哦。

 相关文章

相关养生