止咳化痰的水果

发表日期:2020-05-27 | 来源:饮食养生汇

一年四季,虽然窗外的美景风光无限好,但是身边的危险却是我们终究都无法预料到的。无论你是多么细心或是仔细的一个人,终究无法逃避细菌的侵扰,总会出现的情况,别急,在这种情况下,你不如来尝试一下止咳的水果吧~~

止咳化痰的水果

一、川贝冰糖梨——止咳化痰润肺

蒸熟了的梨具有润肺、止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核,倒入3克川贝和适量冰糖,再得了癫痫可以治好吗覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。

二、苹果蒸着吃——止泻易消化

水果虽然营养丰富,但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。

苹果蒸着吃,其中的果胶过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。

三、橘子"叮"热吃——不上火宣城看癫痫病好的医院是哪家

橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。

而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净,在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1~2分钟至微焦。

这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了春季养生美容的效果,又不会上火。

橘皮含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。<得了癫痫病生活方面要注意什么/p>

四、红枣蒸着吃——健脾胃养肝肾

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之美称。连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。 但是蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

做法:取红枣5枚、枸杞少许,洗净后用清水浸软,然后将红枣去核;取鸡蛋2枚,加入适量盐打成蛋液,然后加入红枣、枸杞和凉开水,隔水蒸至蛋液凝结即可食用。

而普通人可以把红枣和山药一起服。做法四平癫痫医院怎么样:将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。

五、热炖的柚子——化痰降火助消化

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素

关于止咳化痰的水果,我想要推荐给在场的每一个人,这六种不同的水果说不定能够带给你不同的治疗效果哦。各位爸爸妈妈们,不如有空的话,自己就来尝试一下吧,说不定在防止疾病或是缓解咳嗽感冒的同时,还能够来调节你的身体哦~~

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