肝火旺盛如何调理

发表日期:2020-05-19 | 来源:饮食养生汇

旺的朋友首先要注意保持良好的心情。尽量少生气,遇事要冷静,保营口治疗癫痫医院好不好 持愉悦的心情,减轻生活的压力,不给火气上升的机会。还应保证每日充足睡眠,适当运动,不熬夜。

肝火旺的朋友宜多喝白水少喝饮料。中药调理可以用广西治疗癫痫病医院效有几家菊花、桑叶、夏枯草等泡水代茶饮,清肝明目。也可以煮芹菜粥、冰糖梨水养阴清火。

中医讲苦能泻火,略带苦味的蔬果大多具有泻火的作用,例如苦瓜、癫痫病能吃天麻丸吗 莲子心、柚子等,还有芹菜、白菜、莴苣、莲藕、荷叶、茄子、百合、梨、荸荠等均属于性味偏寒凉食物,适合肝火旺的朋友。而一些热性食物如羊肉、桂圆、荔枝、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒、酒、烧烤、煎炸、油腻食品均不宜。

癫痫发作的治疗="text-indent:2em;text-align:left;">肝火旺会引起众多不适症状,不利于人体身心健康。如果出现肝火旺症状一定要及时调理,养成良好的生活饮食习惯可祛除肝火旺的各种症状。

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