几个小诀窍治疗旅游水土不服

发表日期:2020-05-19 | 来源:饮食养生汇

  1、巧治水土不服:用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝;带点,多喝点蜂蜜水;服用扑尔敏或苯海拉明一类抗药。

  2、防:晕车的人旅行前莫限食,应照样进食,旅行时将朔州癫痫病医院有多少 腰带勒紧一些并保持愉快的情绪,多注意远方目标。

  3、慎饮食:旅游时自带食品,应当天制作或当天购买,切忌放得过久,以免吃了变质的食物引起食物中毒,饮食以刚饱为宜,多时可在菜汤中多加点盐。

  4、巧着行装:衣服以宽舒为宜,旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋,在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背儿童睡眠癫痫后影响智力么 勿提,以减少手臂肌肉过分。

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  出外旅游巧治水土不服

  第一、要常喝茶。因为茶叶中含有多种微量元素,可以及时的补充当地食物和水中所含微量元素的不足;舟山治癫痫好的医院茶叶还具有提神利尿的作用,还能够促进血液的循环,有利于将过敏物排出,减少的发病率。

  第二、在睡之前先饮用一些蜂蜜。中医认为,水土不服的人是因为脾胃虚弱,而蜂蜜恰巧可以健脾和胃,还可以镇静和安神。因为蜂蜜中含有大量葡萄糖、素以及磷、钙等物质,能够调节神经系统从而促进睡眠。

  第三、有好信阳治癫痫那家医院好多人还会出现“、、鼻出血、便秘等‘上火’症状”这时,应保持原有的生活习惯和作息时间,少食辛辣的食物,多吃清淡的食品。

  第四、在品味“风情特产”时,一定要适量,不宜过多,要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌,它能够帮助肠胃调节菌群的平衡,避免肠道的紊乱而引起的腹痛。

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