驱寒除湿的食物

发表日期:2020-05-18 | 来源:饮食养生汇

核桃

核桃中含有丰富的素E和磷脂,能改善人体造血功能,食欲更好。核桃中的不饱和脂肪酸,吃了不会发胖。在冬季食用核桃还能给身体提供热量,驱寒保暖首选。同时,还能降低,防宜宾治疗癫痫哪家医院好 止,怕胖的朋友请放心食用。

辣椒

辣椒具有促进食欲,帮助消化,使末梢,冬季吃点辣能抵抗寒冷。并且对关节,脚腿冰冷、身体虚寒都有不错的功效,但不是每个人都喜欢这口。

荆门哪的医院看癫痫好lign:left;">羊肉

羊肉含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、机盐和钙、磷、铁等营养成分,有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,一直是公认的冬季御寒的食物,还有进补壮阳的功效,男人们应该多吃羊肉。

红烧羊肉

维酶素能长期服用吗 style="text-indent:2em;text-align:left;">食材:羊腿650克,白萝卜450克,油适量,盐4克,白糖50克,白胡椒粉1克,大葱1根,姜1块,香叶3片,花椒15颗,大料1个,豆蔻1个,干辣椒1个,孜然适量,桂皮1块,料酒适量。

做法:羊腿肉洗净切成小块,香料放入调料盒,白萝卜切下两个2cm厚的大片,用筷子在萝癫痫病人是不是一辈子不能开车?卜上扎一些小洞,冷水倒入羊肉、料酒和一个萝卜片煮至开锅,捞出控水,先来炒糖色,炒锅加一点油和白糖50克小火炒化,炒到小泡消失,糖色红亮,迅速倒入一勺开水即成糖色,把紧过水的羊肉倒入糖色中煮开2分钟上色,葱切大段拍松、姜拍松,然后把羊肉连同糖色倒入高压锅,加入葱、姜、料盒、另一片白萝卜。调入盐、料酒、胡椒粉、调味,大火烧开转中火15分钟,把羊肉汤倒入炒锅加入白萝卜块炖到萝卜7分熟,倒入羊肉同烧至汤汁合适即可。

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