熬夜长痘怎么办 熬夜族如何调理皮肤

发表日期:2020-01-14 | 来源:饮食养生汇


熬夜加班,自然睡眠质量差,多数会出现“肾阴虚”的问题,“阴虚火旺”,火热瘀积于面,加上天气干燥,影响了皮脂腺的排泄,油脂不能即时排泄,毛孔堵塞,与造成痘痘丛生。


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痘痘的集中爆发可能有以下三个原因:首先,加班加点让人感到紧张,压力倍增,肝火旺,内分泌失调,痘痘当然猛冒。其次,节日聚会扎堆,进食过多油腻食物,加上过度熬夜狂欢,痘痘怎能不找上门来。最后,天气干燥,为了保湿,过度使用含油脂丰富的护肤品,堵塞毛孔引发痘痘。

1、补充维生素C小孩羊角风是什么引起的

如何熬夜又不长痘痘呢?加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。

动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮),大量的水果中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。


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可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

2、给皮肤喝水

睡前如果用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了。补水精华可以使得皮肤水当当,能改善皮肤干燥并美白,富含的抗氧化配方(如维他命老人癫痫病如何治疗效果好A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。


但是要记住,如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果,所以洁面是第一步,洁面以后要给肌肤擦上补水保湿效果好的,而且容易被吸收的补水保湿液。如果能在配合一些按摩的话,更加有助于肌肤吸收营养物质。

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