老人必吃的六种养生食物 想要健康要常吃

发表日期:2020-01-13 | 来源:饮食养生汇


梨具有润燥消风莱芜癫痫病应该如何治疗,镇咳止喘,清心降火的作用,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。

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大枣

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲浙江癫痫疾病的医院那里比较好、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人冬季的补养佳品。

菊花

<日照羊羔疯哪个医院好p>菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人冬季可适当饮用菊花茶,达到祛火润肺的保养目的。

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