黑枸杞能补充哪些营养?

发表日期:2020-01-13 | 来源:饮食养生汇

  野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元中医治疗癫痫病效果素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。

  与红枸杞相比,其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富,尤其含具有清除郑州好癫痫医院自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”,野生的“蓝色妖姬”。

  所以平时缺乏这些营养的话,一定要多吃黑枸杞啊。

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  喝水泡几颗黑枸杞,不只可以安神,还可以补血、缓解压力、滋补肝肾、抗朽迈等,人也更有精力。

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