秋季男性养生饮食有哪些需要注意的?_秋季养生

发表日期:2020-01-07 | 来源:饮食养生汇

   现在人们对于饮食的健康是越发的重视,不仅要吃好还要吃的有营养,这样对身体的健康才能有更好的作用。特别是一些工作压力较大男性朋友在饮食上更要注意。秋季男性养生饮食有哪些需要注意的?和一起看看吧。

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  一、多吃枸杞补肾壮元气

  补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引拉莫三嗪片是什么药发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻核桃都是值得推荐的补肾佳品。

  

  全国治癫痫医院排行榜ong>二、入秋萝卜胜似人参

  当下,金秋来临,正是萝卜上市的旺季,它作为一种时令的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不仅营养丰富,还有较高的食用价值,入秋的萝卜胜似人参,民间经常用来治疗多种疾病。

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  三、少量南瓜子保护前列腺

  前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

  

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