早上用热水泡脚到底好不好?

发表日期:2019-11-28 | 来源:饮食养生汇

总所周知,泡脚是一种保健养生的方法。特别是冬季的时候,天气比较寒冷的,很多体寒的人经常会觉得手脚冰凉,所以就会利用泡脚来调理身体。通常泡脚都是在睡觉前或者饭后,但是有的人喜欢早上泡脚,很多人也会有疑问,早上用热水泡脚到底好不好呢?下面我们就来给大家介绍一下。

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泡脚可缓解头痛

有句古话:“中药洗脚,胜吃补药”,现在也流行一句俗语:“富人吃药,穷人洗脚”。每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部哈尔滨看癫痫医院流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。

泡脚要泡到汗出为宜

那怎样算是泡好脚了呢?泡到你的后背感觉有点潮,或额头出汗了,就算好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液,出汗太多会伤心的,只要出微汗就可以了。泡脚应用一个较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。一是容易保温,二是自然。肝主木,羊癫疯的性格的人肾主水,这么一泡,能助肝肾排毒。

泡脚可以通络排毒

孙思邈告诉我们,足有三阴:肝脾肾;三阳:胃胆膀胱,都是气血充盛的经络,最需天天疏通。肝藏血,肝经不通,心脏供血就会不足;脾主运化,脾经不通就会吃不下饭,气血就生不出;肾藏元气,神经不通,元气就虚弱。胃、胆、膀胱是腑,主排毒,经络不通,五脏就会湖北重点癫痫医院中毒。所以泡脚既可以通经络排毒素,又可以养阳气补脏腑。会养生的人一定会养脚。

泡脚对身体是很有好处的,不管泡脚的时间是什么时候,早上、中午或者晚上,只要符合自己的生活习惯就可以。而且泡脚的作用很多,可以疏通经脉,促进血液的流通。当然泡脚的时候还可以添加一些中药材,是可以调理不同的身体疾病的。

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