晚上几点泡脚补肾效果好

发表日期:2019-11-28 | 来源:饮食养生汇

泡脚对我们身体的好处非常多,平时我们泡脚主要是为了驱寒,或者是缓解疲劳。其实,如果我们正确的使用泡脚,还可以达到补肾的效果。运用这种方法的时候,唯一需要注意的就是时间的选择,选在最合适的时机,达到的效果自然也是最好的。那么,晚上几点泡脚补肾效果好?下面咱们就来详细了解下吧。

足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。 怎样快速终止癫痫症状>

晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。

泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃,约为40℃。脚上癜痫病不能吃什么食物茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤烫伤。

泡脚水量要够。让水到达小腿处最好,至少要没过脚踝。

晚上泡脚的好处

1、按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9宝宝得癫痫育苗打不了怎么办点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。

2、泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果

3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环,人体的脚底长期处于身体的最底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液小孩癫痫病检查基因检查什么?循环带走体内的废物并供给养分。

泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

很多人对晚上几点泡脚补肾效果好都比较关心,不要以为时间并没有大的影响,在中医的理论中,是有着严谨的逻辑的。如果想要采取泡脚的方式达到最佳的补肾效果,就要在时间的选择上尽量的注意,只有这样的话,才能发挥出泡脚最大的优势。

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