少吃零食和多睡觉跟成功有什么关系?

发表日期:2019-11-14 | 来源:饮食养生汇

2018-07-17 09:44:01 来源:

  多读书、多看报、少吃零食、多睡觉。据说这是一位伟人的成功经验,前面的两点都很好理解,但是少吃零食和多睡觉跟成功有什么关系?我只知道少吃零食可以减肥,但是却不知道原来少吃零食也能让人成功啊?

  确实,很多女生都抵抗不了零食的诱惑,但是如果你能抵抗住了,说明你本身的自制力很好。而一个自制力很好的人,想要成功就是时间的问题。而今天小编要给大家说的癫痫能根吗并不是成功之道,而是减肥之道。

  减肥完全不能吃零食

  有人把不吃零食当成自制力好的一个体现,然而有些人不吃零食是她本身就不喜欢吃,而有些人是明明很想吃,但是为了减肥,而拼命的克制自己不能吃。这两点的不同之处就在于,前面的人面对零食能坦然自若,而后者,则很容易出现暴饮暴食。

  为什么这么说?古人有云,哪里有压迫哪里就有反抗,你长期压制自己,并告诉自己这也不能吃,那也不能吃。到了一定的时间后,你会受不了,女性后天性癲痫病治疗并且把之前没吃的,全都吃一遍,然后再开始压制自己。形成一个不可逆转的恶性循环。

  其实,完全不需要对自己这么残忍。如果你本身不喜欢吃零食,那么ok你可以完全不吃。但是如果你喜欢吃,并且很难控制自己的话,那么也可以有选择性的吃。

  零食本身有好有坏,并不是所有的零食都是坏的。当你嘴馋想要吃零食的时候,你可以把握住这两点:

  吃多少以及吃什么

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  嘴馋的时候吃什么?你可以事先给自己准备一些苹果、猕猴桃、樱桃、酸奶之类的食物,饿的时候或者嘴馋的时候吃一些。

  之前小编有一段时间很迷恋奶茶,差不多一整个夏天都没停止过的那种。后来,小编想到一个方法,就是想喝奶茶的时候就去买水果。一杯奶茶的折中价格差不多在15块左右,然后我就买15块的水果回去吃。就是那种每当念头一起来就去买水果。久而久之奶茶喝的少了,水果吃的也多了就戒掉了。

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