吃什么补血 8款食疗方调理气虚血弱

发表日期:2019-10-23 | 来源:饮食养生汇

导读: 1、姜枣红糖水 材料:干姜、大枣、红糖各30克。 做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。 功效:具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的

  一个人如果气血不足,容易出现很多严重的症状,有可能耳鸣、头晕,气色不好。那么你知道吃什么补血吗?你知道补血的癫痫的治疗方法都有什么食物有哪些吗?今天小编为大家推荐8款食疗方调理气虚血弱,一起来了解一下吧!

  1、姜枣红糖水

  材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温宜昌羊羔疯治疗贵吗经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

  2、山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

  功效:具有温经通脉驻马店癫痫病治疗医院排名,化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

  3、乌梅红糖饮

  材料:乌梅15克,红糖30克。

  做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

  功效:具有补血止血,美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子贵阳治癫痫病专科医院宫出血。

  4、黑木耳红枣饮

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

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