扁豆的做法 教你扁豆四种做法营养又美味_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:饮食养生汇

 扁豆的做法,扁豆是一种我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,扁豆味道独特深受大众的喜爱,那么,扁豆的做法有那些呢?下面奇丽小编就教大家扁豆四种做法营养又美味,一起来学学吧.

    红烧扁豆的做法:

    1.扁豆摘洗净,一掰两三块,备用。

    2.热锅上油,爆香干辣椒、葱姜蒜。

    3.倒入扁豆,煸炒。

 &nb羊羔疯彻底治疗sp;  4.加老抽1勺,炒匀。

    5.加一碗热水(骨汤更佳),大火烧开,转中小火焖烧二十分钟左右。

    6.调入1小勺盐。

    7.调入2勺白糖。

    8.调入1小勺鸡精,大火五分钟,收收汤汁,即可出锅。

    干煸牛肉末扁豆做法:

   癫痫治疗方法 1.先将牛肉剁成肉馅备用;将扁豆去筋,洗干净,滤干水分;葱、姜切成末;豆瓣酱用刀剁碎。

    2.将炒锅放在火上,放入植物油,烧到油面略起青烟,将肉馅放入煸炒,加入豆瓣酱,煸炒至肉馅中水分基本出尽,

    3.再放入料酒、葱末、姜末、白糖和盐,将扁豆下锅,不停地翻炒,待扁豆中水分基本出净,色泽嫩绿时加入味精,翻炒时即可出锅装盘。

    清炒扁豆癫痫西药治疗做法:

    1. 将扁豆去蒂,抽筋,洗净,直刀切成斜尖块备用;

    2. 炒锅上旺火,注油烧热至九成;

    3. 锅内放入花椒炸至焦,再炸葱花、姜末、精盐出味;  炒菜菜谱

    4. 锅内倒入扁豆急火快炒,快熟时倒入酱油;

    5. 撒上味精迅速翻炒几下。

 &女性患上癫痫病的危害都有啥nbsp;  干煸扁豆鲁菜做法:

    1、烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱时,用笊篱捞出控净油。

    2、另取锅烧热,用1大勺油爆香干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒,倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透时关火,放盐和味精,炒匀。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的扁豆的做法,各位亲学会了吗?清炒扁豆做法,红烧扁豆等都是非常不错的选择,大家可以试试哦.

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