春季男性如何养生?_男性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:饮食养生汇

      由于工作、生活等一些习惯,会有较多的饮酒应酬,而健壮的肌肉,也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们,介绍三个食疗方 

   贪杯男�D�D呵护心肝食疗方

  贪杯男性分两种,一种人迫于工作需要,不喝不行,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾。但时间长脑外伤癫痫治疗办法了也可能得、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢醉生死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群,严重的可致。

  推荐秘方1:五味子粥

  配料:五味子10克、大米100克。

  做法:大米、五味子,一起文火熬制。

  :五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害

  推荐秘方2湖北能治癫痫病的医院:葛花水

  配料:葛花、开水。

  做法:取适量葛花放入开水中冲泡。

  功效:酒后饮用,有醒酒的妙用。

  应酬男�D�D甜梦食疗方

  这种人平时工作压力大,精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收,身体介于与中间,机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环,容吉林癫痫病到哪里治疗好易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起的不正常改变,甚至会引发前列腺炎。

  推荐秘方:莲子芡实粥

  配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。

  做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。

  功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

  身为男性,都希望自己拥有癫痫疾病治疗正规医院健美的体魄,丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但现代人往往因为缺乏运动和不科学的饮食,使男人的这个梦想难以实现。除了增加有针对性的器械练习,男人们希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉,但效果往往不尽如人意。这是因为摄取蛋白质也需因人而异,如果脾胃不好,再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用。不被应用的蛋白质加重肾脏不正常代谢,反而有损于肾脏。

(责任编辑:实习黄美兰)

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