成年男性怎么保护肾脏健康_男性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:饮食养生汇

  快节奏高强度的工作,殚精竭虑的竞争,无休止的压力,让中年肾脏很受伤,所以中年男性应该很好的保护肾脏哦。

  肾亏指的就是,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚。石家庄治癫痫哪里好strong>

  肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多、嗜睡)、性功能减退等。

  肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象。

  肾阳虚时,有邯郸哪治癫痫好腰酸腰痛,性欲减退、滑精、、阳萎等。

  引起肾虚的因素

  引起肾虚的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫治疗癫痫那里好妇1-2次为宜。

  补肾有哪些呢?

  有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。

  将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。

  肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊昆明癫痫能彻底治愈吗骨剁碎,加肉苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。

  羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的作用。

(责任编辑:实习刘素玲)