白领应该常吃抗辐射的食材,抗电脑辐射的食材养生保健

发表日期:2019-08-10 | 来源:饮食养生汇

编辑: 浏览:次

  有调查发现,大部分的白领需要久视电脑,这个时候,电脑辐射就会损伤白领们的健康。因此,要积极抗辐射。接下来,具体介绍了一些,常吃就能让你得到抗辐射的功效。

  1、海带、紫菜、海参、骨髓。吉林癫痫病医院那里比较好strong>

  含胶原弹性物质的食品

  因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

  2、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、、啤酒,大红虾、龙、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和 大蒜、蘑菇等。

  微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓的作用。含硒茂名市癫痫病治疗技术丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

  3、猪血、黑等等。

  具有功能的食物

  猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝哪里治癫痫病治得好毫立足空间。

  4、、西瓜、红葡萄柚等红色

  番茄红素

  这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保癫痫病的病因都有哪些,该如何治疗健服用。

  番茄红素和、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

  以上这些蔬菜经常吃,就会有抗辐射的好作用了。因此,如果你需要久视电脑的话,这些食物就要经常去吃了。专家提示,辐射会影响你的肌肤、身体健康,所以说,我们需要积极给身体抗辐射。

相关阅读

上班族饮食养生及注意事项