酸溜藕片的做法教学揭秘

发表日期:2019-08-08 | 来源:饮食养生汇

  对于吃货们来说美食是不可错过的。眼看天气越来越炎热,这正是吃酸溜藕片的好时节,下面小编为大家推荐的这道酸溜藕片就是这样一道不可错过的美食。下面就跟着小编我一起来看看吧!

  酸溜藕片的做法

  原料:嫩藕400克、酱油半茶匙、醋2汤匙、盐、味精各适量、水淀粉1茶匙、花椒油半茶匙、葱末、姜末各适量。

  酸溜藕片制作过程:

  1、将藕去节、削皮洗净、顺长一剖两半、再顶刀切成薄片、放入开水锅中略烫、捞出沥干水分待用。

  2、炒锅置旺火上、倒入油。<沈阳哪里看癫痫好/p>

  3、汤匙、烧至温热、下葱末、姜末、马上烹入醋、加入酱油、盐和清汤。

  4、汤匙、加入藕片略炒、用水淀粉勾芡、淋入花椒油、翻炒均匀后出锅即可。

  醋溜藕片营养价值

  1、清热凉血:莲藕生用性寒、有清热凉血作用、可用来治疗性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

  2. 、通便止泻、健脾开胃:酸溜藕片中含有黏液蛋白和膳食纤维、能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合、使其从粪便中排出、从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香、还含有鞣质、有一定健脾止泻作用、能增治间歇性癫痫价钱是多少进食欲、促进消化、开胃健中、有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康

  3、益血生肌:酸溜藕片的营养价值很高、富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富、有明显的补益气血、增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神、益气力”。

  4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸、有收缩血管作用、可用来止血。藕还能凉血、散血、中医认为其止血而不留瘀、是热病血症的食疗佳品。

  酸溜藕片的食用效果

  1、中医认为生藕味甘、性寒、入心、脾、胃经;

  2、能清热、生津、凉血、散河南省禹州市中心医院癫痫科怎么样瘀、补脾、开胃、止泻;

  3、治热病烦渴、吐血、衄血、热淋;

  4、熟藕性温、味甘、有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能;

  6、主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。

  酸溜藕片适用人群

  醋溜藕片一般人群均可食用。

  1、老幼妇孺、体弱多病者尤宜、特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用;

  2、藕性偏凉、产妇不宜过早食用;藕性寒、生吃清脆爽口、但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;

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  3、藕煎汤内服顺气宽中、炒炭可止血散瘀、用于各种出血症。一般产后1~2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。


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